LOS MEJORES CONSEJOS PARA DESARROLLAR UNA SUPER RUTINA DE CUIDADO DE LA PIEL
Cómo crear una rutina de cuidado de la piel
Tu piel sufre mucho. Diariamente, está expuesta a cambios de temperatura, condiciones climáticas impredecibles, contaminantes e impurezas del aire, y mucho más. Por lo tanto, es lógico que la cuidemos con mucho cariño para mantenerla sana, limpia y radiante.
Tener una rutina de cuidado de la piel es fundamental, y existen innumerables productos disponibles. Hay tantos que elegir entre ellos y comprender todas las diferencias puede ser todo un reto. Aquí es donde entra en juego esta guía definitiva para el cuidado de la piel, que te ayudará a crear una rutina de cuidado de la piel de la forma correcta.
A continuación, encontrarás toda la información necesaria para cuidar tu piel. Con los productos y el enfoque adecuados, puedes mantener a raya las arrugas e imperfecciones, retrasar los signos del envejecimiento y crear la mejor base posible para aplicar maquillaje de calidad y lucir radiante cada vez que salgas.
Entendiendo tu tipo de piel
Antes de profundizar en los detalles de cómo crear una rutina de cuidado de la piel y empezar a analizar las diferencias entre sueros, tónicos, hidratantes y más, es importante centrarse primero en los tipos de piel. Para elegir los productos adecuados y el mejor cuidado de la piel para tu salud futura, debes saber qué tipo de piel tienes. La piel se divide típicamente en cinco tipos principales:
- Piel grasa: El cuerpo humano secreta naturalmente ciertos aceites para protegerse de las infecciones y mejorar la salud celular en general. Sin embargo, algunas personas secretan más de estos aceites que otras, lo que resulta en una piel excesivamente grasa. La piel grasa se identifica fácilmente por una sensación grasosa y poros bastante dilatados. Las personas con este tipo de piel tienden a necesitar dosis más bajas de productos de limpieza y deben tener cuidado con las cremas hidratantes y las lociones.
- Seca: La piel seca es básicamente lo opuesto a la piel grasa. En lugar de sentirse húmeda y grasa durante todo el día, este tipo de piel se siente bastante seca y frágil. También puede tener un aspecto apagado debido a la acumulación de células muertas. La piel tiende a resecarse con la edad, lo cual también puede ser parte natural del envejecimiento. La piel seca necesita hidratarse y exfoliarse con más frecuencia.
- Mixta: La piel mixta es uno de los tipos más comunes y también se conoce como piel normal. Con este tipo de piel, no deberías sentirte ni excesivamente grasa ni excesivamente seca, pero puede haber zonas específicas que se sientan ligeramente diferentes a las demás. Por ejemplo, la zona T puede ser ligeramente más grasa, mientras que las mejillas están un poco más secas, pero la textura general es suave y armoniosa.
- Sensible: Como su nombre indica, la piel sensible puede ser bastante delicada y reaccionar de forma impredecible a ciertos estímulos o productos. Suele ser bastante fina y frágil, con poros finos, y puede enrojecerse o irritarse tras la exposición a ciertos elementos. Debe tratarse con mucho cuidado, buscando productos para el cuidado de la piel elaborados con ingredientes suaves y calmantes.
Entendiendo los productos
Además de conocer tu tipo de piel, también debes comprender las diferencias generales entre los distintos productos de cuidado facial disponibles. Términos como "limpiador", "humectante", "tónico" y "sérum" suelen confundirse. Sin embargo, cada uno de estos productos tiene sus propios beneficios y usos ideales, y comprender cómo funcionan te ayudará a crear la mejor rutina posible.
Limpiadores
Antes de aplicar maquillaje u otros productos en el rostro, asegúrate de que la piel esté limpia y libre de impurezas. Por eso los limpiadores son tan importantes, y la limpieza siempre debe ser el primer paso de cualquier rutina de cuidado de la piel.
En pocas palabras, los limpiadores están diseñados para limpiar la piel. Pueden ayudar a eliminar todo tipo de suciedad e impurezas que se acumulan durante el día o la noche, desde aceites naturales y células muertas hasta maquillaje seco y contaminantes acumulados al estar fuera de casa.
La limpieza suele realizarse a diario, una vez por la mañana y otra por la noche, aunque quizás quieras hacerlo con más frecuencia si tienes la piel grasa por naturaleza o realizas muchas actividades que puedan ensuciarte. Para limpiar, solo tienes que seguir las instrucciones del producto elegido, enjuagar el limpiador y secar la piel con una toalla para terminar.
Tónicos
A continuación, analicemos los tónicos con más detalle. Tónico suele ser el segundo paso de tu rutina de maquillaje y se trata de equilibrar la piel, destapar los poros, aportar la hidratación necesaria y eliminar cualquier residuo que tu limpiador original haya podido dejar pasar.
Según las instrucciones del producto, los tónicos deben aplicarse justo después de la limpieza, y se suele recomendar usar un algodón o una almohadilla suave. Deben distribuirse uniformemente por el rostro y el cuello, especialmente en zonas difíciles de alcanzar, como los laterales de la nariz.
Después de la aplicación, un tónico refrescará y repondrá tu piel con nutrientes esenciales, dándole un aspecto más brillante y vivo y preparándola para el siguiente paso de tu rutina.
Sueros
A continuación, analicemos con más detalle los sérums, cada vez más populares en todo el mundo por sus numerosos beneficios. Los sérums se suelen aplicar después de los tónicos y pueden ayudar con todo tipo de problemas de la piel, desde retrasar la aparición de arrugas hasta disimular manchas oscuras.
Los sérums actúan penetrando la piel, penetrando profundamente en las capas más profundas y aportando diversos nutrientes esenciales que pueden ayudar con todo tipo de problemas cutáneos comunes. Pueden iluminar la piel, mejorar su aspecto general, fortalecer su salud y ofrecer muchas otras ventajas.
Hay todo tipo de sueros en el mercado, con una amplia gama de ingredientes, y se recomienda centrarse en aquellos que son ricos en vitaminas, así como péptidos clave que pueden ayudar a tu piel a producir más colágeno y elastina para fortalecer las células y darle a tu rostro un aspecto más juvenil.
humectantes
Nuestras células cutáneas necesitan una hidratación continua para mantenerse tersas, sanas y llenas de vida. El cuerpo no siempre puede hacerlo por sí solo, por eso innumerables personas en todo el mundo incorporan cremas hidratantes a su rutina.
Estos productos suelen aplicarse después de tónicos y sérums. Las cremas hidratantes están diseñadas para hidratar la piel, dejándola más suave y tersa al tacto, perfectas para personas con piel seca y esenciales también para quienes tienen otros tipos de piel.
Los mejores humectantes contienen ingredientes clave que pueden trabajar junto con los aceites naturales de la piel para brindar la mejor hidratación y protección, y a menudo se dividen en dos tipos principales: cremas de día y cremas de noche.
Como su nombre indica, las cremas de día están diseñadas para usarse durante el día y son ideales para combinar con el maquillaje. También pueden incluir protección solar. Las cremas de noche ofrecen una hidratación más profunda y son eficaces mientras duermes, favoreciendo los procesos naturales de reparación y regeneración de la piel.
Productos con protección solar/FPS
Por último, pero no menos importante, están los protectores solares o productos con FPS, diseñados para proteger la piel de los rayos solares. Es fundamental comprender que la luz ultravioleta del sol puede ser uno de los factores más dañinos para la piel.
La piel expuesta a demasiada luz solar sin protección no solo corre el riesgo de quemarse, sino que también puede resecarse, envejecer mucho más rápido y verse mucho menos atractiva con el tiempo. Salir en días soleados sin protección también aumenta el riesgo de cáncer de piel.
Por todas estas razones, aplicar protector solar es fundamental, y esto no solo es importante en verano. Dependiendo de dónde vivas, el sol también puede ser peligroso en muchas otras épocas del año.